男性のうつ病の傾向・症状・原因・治療について

男性のうつ病の傾向・症状・原因・治療についての解説です。男性のうつ病の一番の原因は、多くが仕事関係になります。

特に中年期に多くなりますが、この年代は多くが職場内で重要なポストに就いたり、重要な仕事の内容を任される・・という年代の男性が多いです。

そうなると当然結果に対する責任が重く、また上司や部下の評価や見る目も気になってきます。

それに加えて、近年の組織は人事異動や転勤が多くなってきています。

うつ病の原因は「精神疲労の蓄積」なわけですが、それのもとになるのが「大きな変化」です。

昇進や重要な仕事を任される重圧に加え、さらにそこに転勤・単身赴任や配属替えなどが重なることがあります。男性の場合は女性に比べて転勤・単身赴任の率が多くなっています。

あまりにも大きな変化がいくつも重なってしまい、直後はやる気満々で意欲的に活動しているので気が付きませんが、重い精神疲労がジワジワ襲ってきます。

さらに、しばらくして新しい職場や地位で結果が出ない状況が続いたり、大きなトラブルが発生してくると「うつ病の引き金」が引かれ、うつ状態の症状に襲われることになります。

かと言って、うつ病を防ぐために中年男性であっても異動や昇進・転勤なし、というわけにもいきませんから、無理せず気負いせず、「まずは環境に慣れてから業績を考える」など段階を作ってあげると良いです。

また、そのストレスを発散するためだと言って、新しい趣味やギャンブル・お酒などにおぼれないように、なるべく新しいことを集中させないこと、変化を大きくしないことです。

また、家族や周囲もあまり期待しないで見守ってあげることです。くれぐれも「頑張れ」とか「期待してる」などと声掛けしないでそっとしておく、何か悩み事がありそうなら、一人にさせないで男性の話を聞いてあげるようにしてください。

 

うつ病を治し、再発も予防するためには、生きる目的を見出す必要があります。