女性のうつ病の傾向・症状・原因・治療
女性のうつ病の傾向・症状・原因・治療について解説します。女性は男性に比べて、うつ病になりやすいと言われています。その主原因は、ホルモンバランスの変化が男性に比べて大きい、ということが言えます。
女性特有の月経生理がありますが、妊娠出産、閉経後のホルモンバランスの変化も大きくなる要因が多いのです。
それから、妊娠・出産は女性にとってもっとも大きなライフイベント・・つまり、女性の人生の中でもっとも大きな出来事なのです。
うつ病の原因は「大きな変化による疲労の蓄積」なわけですが、女性にとって妊娠・出産は人生最大の喜びであると同時に大きな変化ですので、実は非常に大きな精神疲労になっています。
さらに、その後に長い子育てが待っています。子供が二人・三人と増え、更年期や閉経がくればまた大きなストレスにさらされます。
近年、女性のストレスの蓄積は拡大しています。もともと女性と男性の所得格差もまだあります。その上に女性の職場での責任度が増してきました。
さらに景気低迷の市場では、産休＝半リストラのようにも扱われてしまいます。女性をとりまく現代社会は非常に厳しいです。
そのストレスに女性が耐えられなくなり、「子育てのストレスで麻薬に手を出した」などという傾向も非常に多くなってきています。たばこを吸う女性も男性に匹敵する数になってきています。
幸せなはずの子育てが苦痛になり、自殺願望が出る症状があります。夫は話を聞いてくれない・・子育てにも協力してくれないどころか浮気・・ＤＶ（家庭内暴力）・・そして孤独になり、それらが原因で離婚・・というさらにショッキングな出来事が重なり、うつ病が重症化していくのです。
まず男性の存在が非常に重要になります。夫ならばなおさらです。子育てや家事を分担する、話を聞いてあげる・・そして通院をすすめて治療に入ります。それをしてあげられるのは夫しかいないのです。
もちろん時間とお金に余裕があれば、仲の良い女友達と女子会でおしゃべりして悩みを話し、気晴らしをするのも良いことです。
女性特有の月経生理がありますが、妊娠出産、閉経後のホルモンバランスの変化も大きくなる要因が多いのです。
それから、妊娠・出産は女性にとってもっとも大きなライフイベント・・つまり、女性の人生の中でもっとも大きな出来事なのです。
うつ病の原因は「大きな変化による疲労の蓄積」なわけですが、女性にとって妊娠・出産は人生最大の喜びであると同時に大きな変化ですので、実は非常に大きな精神疲労になっています。
さらに、その後に長い子育てが待っています。子供が二人・三人と増え、更年期や閉経がくればまた大きなストレスにさらされます。
近年、女性のストレスの蓄積は拡大しています。もともと女性と男性の所得格差もまだあります。その上に女性の職場での責任度が増してきました。
さらに景気低迷の市場では、産休＝半リストラのようにも扱われてしまいます。女性をとりまく現代社会は非常に厳しいです。
そのストレスに女性が耐えられなくなり、「子育てのストレスで麻薬に手を出した」などという傾向も非常に多くなってきています。たばこを吸う女性も男性に匹敵する数になってきています。
幸せなはずの子育てが苦痛になり、自殺願望が出る症状があります。夫は話を聞いてくれない・・子育てにも協力してくれないどころか浮気・・ＤＶ（家庭内暴力）・・そして孤独になり、それらが原因で離婚・・というさらにショッキングな出来事が重なり、うつ病が重症化していくのです。
まず男性の存在が非常に重要になります。夫ならばなおさらです。子育てや家事を分担する、話を聞いてあげる・・そして通院をすすめて治療に入ります。それをしてあげられるのは夫しかいないのです。
もちろん時間とお金に余裕があれば、仲の良い女友達と女子会でおしゃべりして悩みを話し、気晴らしをするのも良いことです。
うつ病を治し、再発も予防するためには、生きる目的を見出す必要があります。
生きる意味、生きる目的がしっかりできれば、
毎日充実した気分で過ごせますし、
多少の失敗でも落ち込むことはなくなります。
多少の失敗でも落ち込むことはなくなります。
生きる目的を見出す方法は、以下のサイトが参考になります。
参考サイト→ 生きる目的バイブル
女性にとっての結婚は、幸せの象徴的な出来事です。結婚がストレス（うつ病の原因）であると自覚する人は少ないはずです。
しかし現実には、結婚という作業は二人の異なる価値観を持った人間が共同生活を始めることなのです。食事の味付けから、金銭感覚、生活パターン、何気ない癖など、ささいな違いでも双方にとって我慢をしなければならない生活が続きます。
お互いが元気なときであれば、愛する人と一緒に暮らせる喜びのほうが勝り、ゆずりあいの苦しさもそれほど気にならないかもしれません。ところが、うつ状態になっていると、我慢することが非常に難しくなります。
そもそも結婚の前というのは、結婚式や新婚旅行、新居の準備などで精神的にも肉体的にもかなり活動量が増えています。そのうえ結婚に伴い、転居、転職、新しい人間関係、退職・家族との別れや喪失感・・と、「変化の大きい出来事」が重なってくる場合が多いのです。
元気な人でも、結婚前後には理由もなく落ち込む「マリッジブルー」という「うつ病」に襲われる人も少なくありません。
うつ病状態と結婚が重なると、周囲が気づかない間に女性（男性も）の心の中で「こんなに幸せな状態なのに幸せになれない自分」に対する無力感、それを助けてくれない夫・・むしろ自分などいないほうが周囲も喜ぶのではないかという自責の念が募るのです。
さらに現在では、いわゆる「できちゃった婚」の場合も多く、結婚と同時に出産というイベントも重なります。女性の場合は特に、出産も結婚と同じように、「大変おめでたいこと」の一つです。
ところが女性にとって、ホルモンバランスが崩れ精神的に不安定になる時期でもあるのです。出産後に夫の協力が得られない場合など、深刻に落ち込む女性も珍しくありませんが、これがマタニティブルーと呼ばれる「うつ病」です。
しかし現実には、結婚という作業は二人の異なる価値観を持った人間が共同生活を始めることなのです。食事の味付けから、金銭感覚、生活パターン、何気ない癖など、ささいな違いでも双方にとって我慢をしなければならない生活が続きます。
お互いが元気なときであれば、愛する人と一緒に暮らせる喜びのほうが勝り、ゆずりあいの苦しさもそれほど気にならないかもしれません。ところが、うつ状態になっていると、我慢することが非常に難しくなります。
そもそも結婚の前というのは、結婚式や新婚旅行、新居の準備などで精神的にも肉体的にもかなり活動量が増えています。そのうえ結婚に伴い、転居、転職、新しい人間関係、退職・家族との別れや喪失感・・と、「変化の大きい出来事」が重なってくる場合が多いのです。
元気な人でも、結婚前後には理由もなく落ち込む「マリッジブルー」という「うつ病」に襲われる人も少なくありません。
うつ病状態と結婚が重なると、周囲が気づかない間に女性（男性も）の心の中で「こんなに幸せな状態なのに幸せになれない自分」に対する無力感、それを助けてくれない夫・・むしろ自分などいないほうが周囲も喜ぶのではないかという自責の念が募るのです。
さらに現在では、いわゆる「できちゃった婚」の場合も多く、結婚と同時に出産というイベントも重なります。女性の場合は特に、出産も結婚と同じように、「大変おめでたいこと」の一つです。
ところが女性にとって、ホルモンバランスが崩れ精神的に不安定になる時期でもあるのです。出産後に夫の協力が得られない場合など、深刻に落ち込む女性も珍しくありませんが、これがマタニティブルーと呼ばれる「うつ病」です。
うつ病を治し、再発も予防するためには、生きる目的を見出す必要があります。
生きる意味、生きる目的がしっかりできれば、
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多少の失敗でも落ち込むことはなくなります。
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生きる目的を見出す方法は、以下のサイトが参考になります。
参考サイト→ 生きる目的バイブル
女性のマタニティブルーとは、出産直後の女性が陥りやすい不眠・ふさぎこみなどの一過性のうつ病状態ですが、さらにそれに続く子育ては、大変な重労働であるにもかかわらず、核家族の影響を受けて母親一人にその負担がのしかかっている場合もあります。
母と子の近すぎる一対一の関係は、ときに子どもに対する虐待に発展することさえあります。さらに、女性の場合、子育てと仕事の両立や嫁ぎ先の家族との関係で悩む方も大変多いように思われます。
このように結婚、出産、子育ては、本来は女性にとって子孫を残すための喜ばしい出来事だったはずなのですが、現代社会においてはうれしい反面、多くの精神的・肉体的活動が必要とされる出来事になってしまい、うつ病の原因にさえなっているのです。
結婚、出産、子育てが「幸せの象徴」というイメージがあるため、その場面で苦しんでいる自分を認めることも難しくなります。もちろん結婚などに伴う苦労があるのですが、周囲のすべての人がそれを乗り越え幸せになっているという概念が、「自分だけ（うまくいかない）妄想」を膨らませてしまうのです。
また周囲も、当事者が楽しい状態にあるとの思い込みから、支援をするタイミングを逃してしまいがちになります。
うつ病状態にある人は、恋愛にしがみつき「この人と結婚しさえすれば、苦しみから脱出できる」と考えることも多いものです。周囲も結婚や子育てが、おめでたいこと・楽しいことというイメージで見ていますので、当事者の希望を後押しすることも多いでしょう。
ところが、結婚・出産・子育ては大変消耗しやすい出来事だということを、周囲の人（特に夫）は忘れないでいてほしいのです。女性は、周囲の人々に明るい顔を見せるかもしれません。しかしそれは「表面飾り」によるものかもしれないのです。
母と子の近すぎる一対一の関係は、ときに子どもに対する虐待に発展することさえあります。さらに、女性の場合、子育てと仕事の両立や嫁ぎ先の家族との関係で悩む方も大変多いように思われます。
このように結婚、出産、子育ては、本来は女性にとって子孫を残すための喜ばしい出来事だったはずなのですが、現代社会においてはうれしい反面、多くの精神的・肉体的活動が必要とされる出来事になってしまい、うつ病の原因にさえなっているのです。
結婚、出産、子育てが「幸せの象徴」というイメージがあるため、その場面で苦しんでいる自分を認めることも難しくなります。もちろん結婚などに伴う苦労があるのですが、周囲のすべての人がそれを乗り越え幸せになっているという概念が、「自分だけ（うまくいかない）妄想」を膨らませてしまうのです。
また周囲も、当事者が楽しい状態にあるとの思い込みから、支援をするタイミングを逃してしまいがちになります。
うつ病状態にある人は、恋愛にしがみつき「この人と結婚しさえすれば、苦しみから脱出できる」と考えることも多いものです。周囲も結婚や子育てが、おめでたいこと・楽しいことというイメージで見ていますので、当事者の希望を後押しすることも多いでしょう。
ところが、結婚・出産・子育ては大変消耗しやすい出来事だということを、周囲の人（特に夫）は忘れないでいてほしいのです。女性は、周囲の人々に明るい顔を見せるかもしれません。しかしそれは「表面飾り」によるものかもしれないのです。
うつ病を治し、再発も予防するためには、生きる目的を見出す必要があります。
生きる意味、生きる目的がしっかりできれば、
毎日充実した気分で過ごせますし、
多少の失敗でも落ち込むことはなくなります。
多少の失敗でも落ち込むことはなくなります。
生きる目的を見出す方法は、以下のサイトが参考になります。
参考サイト→ 生きる目的バイブル